침대를 뛰어다니며 점프 잭을 고정한 다음 쪼그리고 앉은 몸뚱이를 한 세트로 배열한 다음, 그는 크런치와 연결된 다음, 전혀 쉬지 않고 다른 점프 포트 세트로 새롭게 시작한다고 말했다. 이제, 한 후크를 최소 30분 동안 반복하라. 만약 당신이 이런 종류의 운동을 어떻게 하는지에 대한 아이디어가 필요하다면, 내 유튜브 채널로 가서 관찰하라. 운동하는 동안에 거기서는 한 푼도 쓰지 않고

그러므로 다음 번에 당신이 앞으로 시간이나 일주일 동안 음식을 준비할 때, 당신이 실제로 선례를 남기고 있다는 것을 기억하라. 당신은 지금 청구서에 있다!

따라서 신체의 다른 영역에서 체지방을 측정하기 위해 측정 테이프를 사용한다고 가정한다.

사람은 체중을 얼마나 나가는지 볼 뿐만 아니라, 당신의 웰빙에 심각한 영향을 미칠 수 있는 다른 요인들을 놓칠 수 있다.

당신의 외모와 비교했을 때 당신의 신체가 가진 지방의 양을 동기부여하는 매일 아침의 지방의 비율을 결정하는 것이 필수적이다. 체지방이 10파운드인 100파운드의 사람은 10파운드의 체지방을 가질 것이다. 다른 90파운드는 올 것이다. 지방 이외의 다른 조직들 위에 근육, 뼈, 다른 부드러운 https://www.thefreedictionary.com/마사지 세포와 같은 것들을 포함한다.

가장 좋은 해독제는 약초와 보충제를 포함한다.

왜 당신은 이것을 해야 하고 당신이 그 개념을 해야 한다는 것을 알면서도 당신은 이것을 해야 하는가? 신체의 독소는 이유 없이 두통, 기억력 상실, 알레르기 그리고 다른 환경 독소를 유발한다

심장과 체력 훈련을 모두 하는 것은 확실히 건강한 몸을 얻는 올바른 방법이다. 어떤 운동을 하기 전에, 그것은 당신의 뻣뻣한 몸을 풀기 위해 스트레칭을 하는 것이다. 스트레칭을 한 후, 당신은 조깅이나 달리기 중에 확실히 지방을 잃기 위해 30분 동안 조깅을 하거나 달리기를 할 수 있다.

확실히 당신의 운동력을 잃지 않는 것이 중요하다. 심장 박동수는 심근 운동을 한 후에 감소할 것이다.심근경색을 하고 천천히 걷는 것으로 휴식을 취하는 시간이 필요하다.

명상하는 동안, 나는 종종 많은 빛의 존재들과 마주친 베일의 반대편을 방문해왔다. 이 빛의 존재들은 보통 물리적인 형태 내에서 당신의 외모를 위해 취했고, 우리가 지구 물리적인 기간을 통해 서로 이해하는 것과 같은 방식으로 그들과 연결될 수 있게 해주었다. 그러나 한 번은, 나의 주된 정신 가이드가 갑자기 나를 실제 그대로 볼 수 있게 해주었다. 그리고 지금 놀랍게도, 나는 또한 나를 햇살의 존재로 보았다. 햇살의 존재

때때로 우리의 마음은 우리를 속여서 잘못된 일에 헌신하게 할 수 있고, 우리가 옳은 일을 잊게 할 수 있다.

나는 분명히 임신으로 자랄 수 없는 고객을 가지고 일했고, 그녀는 체외수정을 받았고, 그녀가 임신한 후, 그녀는 엄청난 두려움과 긴장을 표현했다. 우리는 그녀가 체외수정을 해석하는 방식을 바꾸기 위해 노력했다. “그게 과제가 되지 않으면 어떻게 될까?”그녀는 “그것은 일의 기회를 만들었다!”에 집중했다!두려움을 이겨낸 후, 그녀는 마치 그녀의 몸이 적절한 조치를 취할 수 있는 것처럼, 힘을 느낄 준비가 되어 있었다. 그녀는 결국 자연스럽게 출산하게 되었고, 21개월 동안 성공적으로 모유를 먹였다. 기억하라, 당신의 몸만이 임신에 성공했을 뿐만 아니라, 아마도 출산을 준비하는 환상적인 아기를 키우는 데 성공했다.

몸의 단조로운 변화를 얻기 위해서는 피부 세포에서 지방을 줄이는 것이 중요하다. 만약 여러분이 매일의 식사를 5~6부로 자르면, 여러분은 이 몸의 지방을 몰수할 것이다. 왜냐하면 여러분이 더 적은 식사를 할 수 있도록 지원할 것이기 때문이다. 에너지를 제공하는 제한된 칼로리를 저장하기 위해 여러분의 몸을 뒤로 젖히는 것을 도울 것이다. 반면에, 만약 여러분이 하루에 세 끼를 먹는다면, 여러분의 몸은 가능하지 않고 남아있는 더 많은 칼로리를 처리해야 할 것이다. 신체에 비정상적인 지방이 되기 위해서는 더 많은 하중을 들어올리는 데 초점을 맞춰야 한다.

사전 설정을 설계하는 것은 훈련의 가장 중요한 단계로 기능할 수 있는 반면, 훈련 중에 여러분을 정상 궤도에 올려놓고, 동기를 부여하고, 좋은 태도를 유지하는 동안, 우리가 원하는 것에 대한 진지한 목표를 설정해야 한다.

신체를 생성하기 위한 이전의 것은 무엇인가? 어떤 종류의 몸을 원합니까? 일단 여러분이 이것을 적어 놓거나 여러분의 생각에 넣게 되면 여러분은 특정한 신체 형성 경험을 시작할 것이다.

그래서 저는 미래에 믿음직한 심신 일기를 꺼내서 제 몸과 감정, 그리고 양심과의 대화를 나누었습니다.무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 어디서 길을 벗어나고 있는지 알아야 했습니다

어떻게 하면 내 몸을 해독할 수 있을까? 어떻게 하면 건강하고 영양분이 풍부하게 유지될 수 있을까? 해독의 첫 번째 점은 매일 먹는 음식을 먹는 것이다. 좋은 점은 식단을 마사지 살펴보고 영양 코스만 먹는지 확인하는 것이다. 만약 여러분이 기름진 음식을 좋아한다면, 전문가들에 따르면, 이상적인 해독 식단은 어떤 일상 식단에 특정한 과일과 야채를 첨가하는 것을 도울 수 있을 것이다.