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영국 리그 시즌에는 많은 팀들이 거의 경기를 하지만, 거대한 살인이 꽤 자주 일어날 때 컵 경기는 로또에 가깝고, 만약 당신이 축구 풀에서 이기는 것에 대해 진지하다면 가장 피하는 것이 좋다. 그래서, 출발하기 위해, 우리는 단지 기회가 이상적일 때 내기를 할 뿐이고, 그것은 리그 비디오 게임을 암시한다.

사실, 우리는 복싱 데이에 형태가 가장 손상될 가능성이 높은 때 내기를 하지 않는다.

플라이오메트릭은 가능한 한 짧은 시간 안에 근육이 최대 강도에 도달할 수 있도록 해주는 동작이며, 그것을 다시 읽고 축구 훈련에 적용할 수 있다고 믿는다!가능한 한 빨리 힘을 생산하는 것이 바로 그것이다.

만약 당신이 할 수 있다면, 당신의 열정을 일찍 결정하라. 이것은 당신이 장학금을 받는 데 도움이 되지 않을 수도 있지만, 당신이 선택한 학교가 당신을 성공적인 축구 후 교대로 만들도록 도울 수 있다.

축구에서 우리는 게이머, 팬, 매니저 모두에게 가장 큰 경쟁을 경험한다.

그것은 싸움이다; 싸움의 힘, 추진력, 힘, 결단력을 보기 위한 전쟁. 그러나 우리는 가장 큰 존경을 본다. 악수, 교환 유니폼, 존경과 감사. 그것은 묘사할 수 없는 역설이다.

여기서 핵심은 엉덩이가 일반적인 것보다 낮고(이것이 자연스럽게 일어날 것이다) 당길 때 적극적으로 긴장을 푸는 것이다. 우리는 이것을 전통적인 올림픽 리프팅 동작에서 좀 더 강력한 데드리프트로 바꾸고, 바와 몸을 다시 뒤로 젖히고, 낮은 동료 세트를 선택해야 한다.

이것은 특히 여러분이 믿을 수 없을 정도로 무거운 쪼그리고 앉거나 데드리프트를 칠 수 없다고 느끼는 날에 최대한의 노력 운동으로 쉽게 사용될 수 있다.

아직 나브 데드리프트에 무거워지는 동안, 그 운동보다 여전히 더 가볍다. 줄을 서서 앞으로 뛰기 시작한다.

그것을 긴 점프의 연속으로 간주하라. 처음 시작할 때, 거리를 20-yds로 유지하라. 그러면, 결국 더 정교해짐에 따라, 당신은 거리를 30-yds로 늘릴 수 있다.

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그들은 이것을 그들의 주요 직업으로 만들었다.

다시 한번 무겁고 낮은 평판 세트를 고수하면, 이것은 일부 사람들에게는 안전하지 않은 것처럼 들리지만, 현실은 높은 동료들이 낮은 평판보다 더 많은 부상을 입는 경향이 있다.

만약 당신이 정말로 매우 무겁게 가는 것을 두려워한다면, 몇 세트의 복식과 세 쌍둥이로 발전하라.

게다가 코치들은 여러분이 진행 중인 것을 보는 것을 좋아하기 때문에, 여러분이 일찍 그들에게 자신을 노출시킬 수 있다면, 여러분이 (이상적으로) 선배의 진보를 볼 때 그들에게 깊은 인상을 줄 수 있을 것이다.

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